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ヨガをしてちゃんと食べてちゃんと眠ること

2018/9/29    

私が幸福になるために実践していることは運動です。特にヨガを中心に有酸素運動をしています。体を動かすと意欲も湧いてくるし食欲も出ます。ちゃんと食べられてちゃんと眠れる状態が幸せだと思っているので運動だけ ...

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